籃球

你不能成為冠軍實力的球隊或球員沒有主導籃板！控制籃板的團隊，在一場籃球比賽中最有可能獲勝。為什麼呢？更多的籃球籃板導致更多的財產和更多的財產，導致更多的二次進攻得分的機會。的第二次機會得分的機會，球隊會獲勝。

重要的是如何反彈？在一個團隊中的每一個球員應該學會如何有效反彈，不管你對球隊的位置。這背後的原因是，每個球員都應該養成這樣的習慣，試圖搶反彈後，無論是進攻還是防守的投籃已經取得了。每個球員應該總是假設的射門就被忽略了。有了他這樣說，一個團隊應該在籃球場上在任何時候都具有5個堅實的籃板手在比賽中。

一個偉大的籃球籃板王amai＊低調搖滾．鉚釘排列星星莫卡辛＊醇酒紅的特徵是什麼？雖然你作為一個籃球運動員的大小和高度可以給你一個優勢時，試圖反彈的籃球，他們不是主要的決定因素，成為一個偉大的籃板手。例如，“蟲”丹尼斯羅德曼在NBA（國家籃球協會）最豐富的籃板手之一，儘管事實上，他是作為一名職業籃球運動員的平均身高6-7“，幾乎沒有重210磅。雖然他不是一個偉大的得分手，他離奇而高超的能力，成功地搶籃板（包括進攻和防守上），幫助他的球隊贏得幾個NBA總冠軍，並贏得了他連續兩次防守球員的年終獎，這是一個令人難以置信的成就。丹尼斯 - 羅德曼（Dennis Rodman）和其他偉大的籃板手知道的是，一個主鍵有效GUCCI BORSA LOVELY造型愛心雙G手提肩背包(咖啡色)反彈的定位 - 不是你的高度或大小。

樓定位分開，對接指向朝外，用雙手抓住籃球，籃球在你的面前，你抓它，而不是把它套在頭上。

這樣可以使你的對手離你而去，他抓住了籃球之嫌它伸出你的雙手，你回來後，你已經搶到了籃板。

趕上Sonia國民時尚‧平底雕花牛津鞋-墨綠個籃板，而不是擊球籃球到空氣中或出界。將讓您和您的團隊保持擁有的籃球。

保護籃球反彈後

你所有的努力搶反彈，收回的籃球都將是徒勞如果你不保護的籃球，用自己的方式。請記住，你搶反彈後，您通常會被包圍對手，作好準備，從你偷的籃球。成為警示和治安維持會！

當你的土地抓住了反彈後，帶來的籃球在你的下巴（引體向上籃球），你的胳膊肘出來，每邊用一隻手緊緊的抓住籃球。不要以似地擺動你的胳膊肘保持你的對手（S）離你而去，因為這樣做可能導致犯規的違反。

透視距離可能會試圖竊取籃球離你的對手，不要把籃球地板後要馬上反彈，特別是如電動機車果你的周圍都是你的對手。

保持你的頭部後抓住反彈，使您可以輕鬆地掃描整個籃球場看到，如果你能找到空位的隊友，誰可能被定位為一個簡單的得分帶領一個快攻。

有你有它成為一個真棒的籃板是簡單的：（1）建立巨大的內位置（2）抓住反彈;和，（3）保護的籃球後，你搶反彈。隨著不斷的實踐，沒有理由為什麼你不能成為一個頂部，如果沒有的最好的，籃板王的籃球隊。除了掌握的力學如上圖所示，抓住了反彈，同樣重要的是發展一種心態或態度，在一場籃球比賽中，你會試圖抓住每一個籃板。請記住，這是不是“大小”的籃板手，相反，它是他的強烈的慾望去後，每一個籃板。